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Osteoporosis ¿Cómo mejorar la salud de nuestros huesos?

Es muy frecuente la preocupación por la salud de nuestros huesos, especialmente entre las mujeres por miedo a padecer la temida osteoporosis. Cualquier persona puede padecer Osteoporosis. Sin embargo, existen unos factores de riesgo que predisponen a desarrollarla: Personas con antecedentes familiares Mujeres, sobre todo después de la menopausia Personas mayores Dieta pobre en calcio Medicamentos como cortisona, antiepilépticos u hormonas tiroideas El exceso de alcohol,Leer más…