Todos necesitamos que el sol incida sobre nuestra piel, entre otras razones porque es la principal fuente de vitamina D, imprescindible para que el organismo pueda absorber el calcio, tan necesario para mantener los huesos fuertes y sanos. El sol aporta múltiples beneficios a nuestro cuerpo, pero un exceso de exposición conlleva riesgos muy concretos. Es por ello que el sol hayLeer más…
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Osteoporosis ¿Cómo mejorar la salud de nuestros huesos?
Es muy frecuente la preocupación por la salud de nuestros huesos, especialmente entre las mujeres por miedo a padecer la temida osteoporosis. Cualquier persona puede padecer Osteoporosis. Sin embargo, existen unos factores de riesgo que predisponen a desarrollarla: Personas con antecedentes familiares Mujeres, sobre todo después de la menopausia Personas mayores Dieta pobre en calcio Medicamentos como cortisona, antiepilépticos u hormonas tiroideas El exceso de alcohol,Leer más…