Combate el estrés y la ansiedad con fisioterapia y quiropráctica

El tratamiento con fisioterapia y quiropráctica contribuye a mejorar éstos problemas de salud que se han visto agravados por las situaciones de incertidumbre y cambios provocados por la pandemia. La falta de contacto físico, el sedentarismo y mantenimiento de posturas en largas jornadas de teletrabajo o las condiciones del entorno del hogar no adaptado a las nuevas circunstancias, originan alteraciones musculoesqueléticas que, a su vez, provocan mas tensión, ansiedad, dolor y un estado de ánimo bajo en la persona.

La mente y el cuerpo funcionan de manera conjunta y es por este motivo que ciertos estados pueden generar cambios físicos en el cuerpo desarrollando mayor predisposición a sentir dolor y a lesionarse.

La quiropráctica y la fisioterapia, a través de sus tratamientos, genera efectos positivos tales como:

  • Reducir las tensiones musculares y aliviar el dolor
  • Mejorar la movilidad de los tejidos y la calidad del movimiento
  • Evitar el riesgo de lesiones
  • Relajar el cuerpo y la mente
  • Mejorar el descanso y la calidad del sueño
  • Incrementar la sensación de bienestar
  • Aportar vitalidad
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Por otra parte, el ejercicio terapéutico realizado con calma, concentración y mediante una respiración profunda y controlada es una actividad que aporta relajación.

Además, se movilizan zonas rígidas del cuerpo y se flexibilizan los tejidos, con lo que se logra liberar las tensiones y equilibrar la postura. Una postura más alineada ayuda también a mejorar la percepción consiguiendo mayor calidad de movimiento en las actividades diarias.

Por último, la realización de ejercicio también fortalecerá la musculatura de la espalda y ayudará a tener un estado físico óptimo previniendo la aparición futuras lesiones.

En nuestro centro te ayudaremos a liberarte de las consecuencias del estrés y la ansiedad.