Tag Archive for dolor de cuello

Aumentan los dolores musculares derivados del teletrabajo

Adaptar el puesto de trabajo en casa no siempre es fácil, por eso es recomendable cambiar con frecuencia de postura y levantarse cada 45 minutos. La rápida adopción del teletrabajo motivada por el confinamiento ha provocado que se hayan tenido que adaptar en casa espacios para trabajar que no estaban destinados a ello y que pasemos muchas horas delante delLeer más…

¿Cómo aliviar su dolor de cabeza y cuello?

Un 30% de los dolores de cabeza crónicos y recurrentes tienen origen en las cervicales. Si a sus dolores de cabeza les preceden molestias en las cervicales no basta un simple analgésico para solucionarlos. Los expertos denominan a este trastorno “cefalea cervicogénica” y advierten que el cuidado del cuello es un paso obligado para combatirlos definitivamente. ¿Cuáles suelen ser lasLeer más…

¿Por qué crujen las articulaciones?

Lo primero es diferenciar qué tipo de sonido es el que estamos escuchando, produciendo y/o sufriendo. Si es un sonido como el producido cuando algunas personas se agachan y las rodillas “crujen”, ese sonido se llama crepitación. Este tipo de sonido nos indica que la superficie del cartílago articular, por la que se deslizan al moverse las articulaciones, se esta desgastadoLeer más…

Cuidados quiroprácticos en el embarazo

El cuerpo de la mujer cambia radicalmente durante el embarazo. Debido a los cambios hormonales, cambios de distribución del peso en el cuerpo y el estrés emocional que supone este proceso, es vital cuidar del sistema nervioso y de la columna vertebral. Durante el embarazo es de especial importancia mantener una postura correcta, ya que, a lo largo del mismoLeer más…

¿Cómo mantener una buena postura?

Una buena postura es esencial para una buena salud, pero solo somos conscientes de una mala postura cuando notamos los resultados de malos hábitos adoptados durante años. Una mala postura puede convertirse fácilmente en un mal hábito y causar o agravar dolores de espalda y de cuello. Pocas personas tienen una conciencia real de la importancia y necesidad de unaLeer más…

CUELLO DE TEXTO “TEXT NECK”

El cuello y la espalda son las nuevas víctimas por el uso de teléfonos móviles o tabletas. Mantener una mala postura mientras los utiliza lleva a las personas a sufrir el síndrome de ‘text neck’. Si tiene a la vista a algún adolescente o a un adulto utilizando dispositivos móviles, fíjese un segundo en la posición en la que seLeer más…