Tag Archive for dolor de espalda

Tai Chi para los dolores de espalda

Hoy en día los problemas de espalda como escoliosis, cifosis, protusiones, hernias discales, artrosis… se están generalizando y cada vez hay mas personas que sufren dolor disminuyendo su calidad de vida e incluso, en casos mas agudos, desembocando en una incapacidad. El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se basa en la filosofía china del equilibrio delLeer más…

¿Dolor de rodillas? Le explicamos cuál puede ser el origen de su dolor y cómo prevenirlo

Si usted, o algún ser querido, sufre dolor de rodillas, seguro sabrá cuánto puede condicionar las tareas del día a día, en cosas tan sencillas como caminar un poco para ir al mercado o subir las escaleras. No olvidemos que la rodilla es la articulación que más sufre de todas por el peso que soporta y esto la hace másLeer más…

Cuidados quiroprácticos en el embarazo

El cuerpo de la mujer cambia radicalmente durante el embarazo. Debido a los cambios hormonales, cambios de distribución del peso en el cuerpo y el estrés emocional que supone este proceso, es vital cuidar del sistema nervioso y de la columna vertebral. Durante el embarazo es de especial importancia mantener una postura correcta, ya que, a lo largo del mismoLeer más…

Osteoporosis ¿Cómo mejorar la salud de nuestros huesos?

Es muy frecuente la preocupación por la salud de nuestros huesos, especialmente entre las mujeres por miedo a padecer la temida osteoporosis. Cualquier persona puede padecer Osteoporosis. Sin embargo, existen unos factores de riesgo que predisponen a desarrollarla: Personas con antecedentes familiares Mujeres, sobre todo después de la menopausia Personas mayores Dieta pobre en calcio Medicamentos como cortisona, antiepilépticos u hormonas tiroideas El exceso de alcohol,Leer más…

¿Cómo mantener una buena postura?

Una buena postura es esencial para una buena salud, pero solo somos conscientes de una mala postura cuando notamos los resultados de malos hábitos adoptados durante años. Una mala postura puede convertirse fácilmente en un mal hábito y causar o agravar dolores de espalda y de cuello. Pocas personas tienen una conciencia real de la importancia y necesidad de unaLeer más…

aliviar el dolor de espalda

Aliviar el dolor de espalda tan solo con la respiración es posible

Aliviar el dolor de espalda utilizando únicamente técnicas de respiración es posible. Es precisamente eso lo que queremos explicarte en este artículo. Si sufres problemas de espalda te aconsejamos que nos leas atentamente. Seguro que podremos ayudarte con estos simples consejos. Aliviar el dolor de espalda con la respiración Primero debemos hablar de un músculo concreto que explica cómo esLeer más…