El tratamiento con fisioterapia y quiropráctica contribuye a mejorar éstos problemas de salud que se han visto agravados por las situaciones de incertidumbre y cambios provocados por la pandemia. La falta de contacto físico, el sedentarismo y mantenimiento de posturas en largas jornadas de teletrabajo o las condiciones del entorno del hogar no adaptado a las nuevas circunstancias, originan alteracionesLeer más…
Tag Archive for dolor de espalda
Aumentan los dolores musculares derivados del teletrabajo
Adaptar el puesto de trabajo en casa no siempre es fácil, por eso es recomendable cambiar con frecuencia de postura y levantarse cada 45 minutos. La rápida adopción del teletrabajo motivada por el confinamiento ha provocado que se hayan tenido que adaptar en casa espacios para trabajar que no estaban destinados a ello y que pasemos muchas horas delante delLeer más…
Tai Chi para los dolores de espalda
Hoy en día los problemas de espalda como escoliosis, cifosis, protusiones, hernias discales, artrosis… se están generalizando y cada vez hay mas personas que sufren dolor disminuyendo su calidad de vida e incluso, en casos mas agudos, desembocando en una incapacidad. El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se basa en la filosofía china del equilibrio delLeer más…
¿Dolor de rodillas? Le explicamos cuál puede ser el origen de su dolor y cómo prevenirlo
Si usted, o algún ser querido, sufre dolor de rodillas, seguro sabrá cuánto puede condicionar las tareas del día a día, en cosas tan sencillas como caminar un poco para ir al mercado o subir las escaleras. No olvidemos que la rodilla es la articulación que más sufre de todas por el peso que soporta y esto la hace másLeer más…
Cuidados quiroprácticos en el embarazo
El cuerpo de la mujer cambia radicalmente durante el embarazo. Debido a los cambios hormonales, cambios de distribución del peso en el cuerpo y el estrés emocional que supone este proceso, es vital cuidar del sistema nervioso y de la columna vertebral. Durante el embarazo es de especial importancia mantener una postura correcta, ya que, a lo largo del mismoLeer más…
Osteoporosis ¿Cómo mejorar la salud de nuestros huesos?
Es muy frecuente la preocupación por la salud de nuestros huesos, especialmente entre las mujeres por miedo a padecer la temida osteoporosis. Cualquier persona puede padecer Osteoporosis. Sin embargo, existen unos factores de riesgo que predisponen a desarrollarla: Personas con antecedentes familiares Mujeres, sobre todo después de la menopausia Personas mayores Dieta pobre en calcio Medicamentos como cortisona, antiepilépticos u hormonas tiroideas El exceso de alcohol,Leer más…
¿Cómo mantener una buena postura?
Una buena postura es esencial para una buena salud, pero solo somos conscientes de una mala postura cuando notamos los resultados de malos hábitos adoptados durante años. Una mala postura puede convertirse fácilmente en un mal hábito y causar o agravar dolores de espalda y de cuello. Pocas personas tienen una conciencia real de la importancia y necesidad de unaLeer más…
5 motivos por los que debes ponerte en manos de un quiropráctico
Somos conscientes de la importancia que le das a tu salud pero, quizás, en ocasiones no sepas los beneficios de los servicios de un quiropráctico. En este artículo, te explicamos 5 buenos motivos para ir. Los motivos para ir a un quiropráctico Son varias las razones que pueden motivar ir a este profesional, que basa su trabajo en la columnaLeer más…
Aliviar el dolor de espalda tan solo con la respiración es posible
Aliviar el dolor de espalda utilizando únicamente técnicas de respiración es posible. Es precisamente eso lo que queremos explicarte en este artículo. Si sufres problemas de espalda te aconsejamos que nos leas atentamente. Seguro que podremos ayudarte con estos simples consejos. Aliviar el dolor de espalda con la respiración Primero debemos hablar de un músculo concreto que explica cómo esLeer más…