Monthly Archives: noviembre 2018

Consejos para reforzar tus defensas naturales

En los cambios de estación que tienen lugar en primavera y otoño, la naturaleza se prepara para afrontar cambios de luz y temperatura y así dar lugar a las dos estaciones más extremas del año: el verano y el invierno. Con la llegada del frío, los resfriados y las gripes están a la orden del día. El 54 % de la poblaciónLeer más…

Cuidados quiroprácticos en el embarazo

El cuerpo de la mujer cambia radicalmente durante el embarazo. Debido a los cambios hormonales, cambios de distribución del peso en el cuerpo y el estrés emocional que supone este proceso, es vital cuidar del sistema nervioso y de la columna vertebral. Durante el embarazo es de especial importancia mantener una postura correcta, ya que, a lo largo del mismoLeer más…

Osteoporosis ¿Cómo mejorar la salud de nuestros huesos?

Es muy frecuente la preocupación por la salud de nuestros huesos, especialmente entre las mujeres por miedo a padecer la temida osteoporosis. Cualquier persona puede padecer Osteoporosis. Sin embargo, existen unos factores de riesgo que predisponen a desarrollarla: Personas con antecedentes familiares Mujeres, sobre todo después de la menopausia Personas mayores Dieta pobre en calcio Medicamentos como cortisona, antiepilépticos u hormonas tiroideas El exceso de alcohol,Leer más…

¿Cómo mantener una buena postura?

Una buena postura es esencial para una buena salud, pero solo somos conscientes de una mala postura cuando notamos los resultados de malos hábitos adoptados durante años. Una mala postura puede convertirse fácilmente en un mal hábito y causar o agravar dolores de espalda y de cuello. Pocas personas tienen una conciencia real de la importancia y necesidad de unaLeer más…

Quiropráctica: un remedio natural contra el estrés

Si el estrés acaba siendo una constante en su vida, sus células sufrirán y experimentará un rápido desgaste tanto físico como mental. Esto puede acabar pasando factura de muchas formas. El estrés, algo que aparentemente es “tan solo” psicológico, puede llegar a tener repercusiones negativas sobre la salud. Puede que considere normal la tensión producida en el día a día y se resigne aLeer más…

7 sencillos consejos para llevar correctamente la mochila

El 80% de la población adulta en España sufre algún episodio de dolor de espalda, pero cada vez hay más niños que se quejan de este dolor. ¿La gran culpable? La mochila… El peso excesivo que la mayoría de niños cargan en sus mochilas y, sobre sus hombros, está llevando a muchos niños a sufrir lesiones de espalda, debido al sobreLeer más…

Quiropráctica: La aliada perfecta del triatleta

El triatlón es un deporte olímpico que consiste en realizar tres disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie. Se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. Se trata de un deporte multidisciplinar en el que trabajan todos los músculos del cuerpo pero además incorpora una parte técnica muy importante, que se obtiene a travésLeer más…