El cuerpo de la mujer cambia radicalmente durante el embarazo. Debido a los cambios hormonales, cambios de distribución del peso en el cuerpo y el estrés emocional que supone este proceso, es vital cuidar del sistema nervioso y de la columna vertebral. Durante el embarazo es de especial importancia mantener una postura correcta, ya que, a lo largo del mismoLeer más…
Osteoporosis ¿Cómo mejorar la salud de nuestros huesos?
Es muy frecuente la preocupación por la salud de nuestros huesos, especialmente entre las mujeres por miedo a padecer la temida osteoporosis. Cualquier persona puede padecer Osteoporosis. Sin embargo, existen unos factores de riesgo que predisponen a desarrollarla: Personas con antecedentes familiares Mujeres, sobre todo después de la menopausia Personas mayores Dieta pobre en calcio Medicamentos como cortisona, antiepilépticos u hormonas tiroideas El exceso de alcohol,Leer más…
¿Cómo mantener una buena postura?
Una buena postura es esencial para una buena salud, pero solo somos conscientes de una mala postura cuando notamos los resultados de malos hábitos adoptados durante años. Una mala postura puede convertirse fácilmente en un mal hábito y causar o agravar dolores de espalda y de cuello. Pocas personas tienen una conciencia real de la importancia y necesidad de unaLeer más…
Quiropráctica: un remedio natural contra el estrés
Si el estrés acaba siendo una constante en su vida, sus células sufrirán y experimentará un rápido desgaste tanto físico como mental. Esto puede acabar pasando factura de muchas formas. El estrés, algo que aparentemente es «tan solo» psicológico, puede llegar a tener repercusiones negativas sobre la salud. Puede que considere normal la tensión producida en el día a día y se resigne aLeer más…
7 sencillos consejos para llevar correctamente la mochila
El 80% de la población adulta en España sufre algún episodio de dolor de espalda, pero cada vez hay más niños que se quejan de este dolor. ¿La gran culpable? La mochila… El peso excesivo que la mayoría de niños cargan en sus mochilas y, sobre sus hombros, está llevando a muchos niños a sufrir lesiones de espalda, debido al sobreLeer más…
Quiropráctica: La aliada perfecta del triatleta
El triatlón es un deporte olímpico que consiste en realizar tres disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie. Se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. Se trata de un deporte multidisciplinar en el que trabajan todos los músculos del cuerpo pero además incorpora una parte técnica muy importante, que se obtiene a travésLeer más…
Esclerosis múltiple ¿cómo ayuda la quiropráctica?
¿QUÉ ES LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE? La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y la médula espinal. Es una enfermedad inflamatoria desmielinizante, la cual se distingue por el tamaño y el número de lesiones que se presentan en el sistema nervioso central así como su patología y pronóstico clínico. La enfermedad se traduce en disminuciónLeer más…
CUELLO DE TEXTO «TEXT NECK»
El cuello y la espalda son las nuevas víctimas por el uso de teléfonos móviles o tabletas. Mantener una mala postura mientras los utiliza lleva a las personas a sufrir el síndrome de ‘text neck’. Si tiene a la vista a algún adolescente o a un adulto utilizando dispositivos móviles, fíjese un segundo en la posición en la que seLeer más…
¿HERNIA DE DISCO? ¿CUÁLES SON TUS OPCIONES?
Las hernias discales se sitúan entre las 3 razones más comunes por las cuales los pacientes visitan un Quiropráctico. Son muchas las personas que tienen preguntas sobre las opciones de tratamiento de la hernia de disco. TRATAMIENTOS CONSERVADORES – La Quiropráctica corrige las causas de la hernia. Ya sea hernia cervical o hernia lumbar. En la gran mayoríaLeer más…
5 consejos que harán que tu salud corporal y mental mejoren
La salud mental y la salud corporal están íntimamente relacionadas. Esto se puede contemplar a la luz de numerosos estudios científicos pero sobre todo a la luz de la experiencia personal de muchas personas que han decidido seguir una senda beneficiosa para su propio cuerpo. En Natural Spine te damos algunos consejos para implementarlas. 5 consejos para aumentar tu saludLeer más…